【体験談】くすみが一番消えた方法｜色々試した私が本当に変化を感じた“組み合わせ”とは？
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ニコの美容カルテ
【初心者向け】美容医療は何から始めるべき？目的別のおすすめ施術まとめ
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美容医療に興味はあるけど…
🗣️「何から受けたらいいかわからない💦」
🗣️「シミ？ホクロ？トーニング？全部気になる…😓」
そんなふうに悩んでいませんか？
私も最初はまさに“施術迷子”だったけど、いろいろと体験してきた中で
🐥「これは初心者でもやりやすい！✨️」
🐥「この順番だと失敗しにくい！💡」
という流れがハッキリ見えてきました。
この記事では、
知っておきたい施術の選び方
• 目的別でのおすすめ施術
• 初心者がまず見るポイント
• 私が実際にやってよかった“施術の順番”
• 施術迷子にならない選び方のコツ
を、わかりやすくまとめました🌼
（敏感肌の方でも参考になるようにやさしい施術中心です。）
美容医療デビューの参考になるはずなので、ゆっくり読んでいって下さい♡
Contents
私が最初“施術迷子”になっていた話
興味だけはあるのに、
どれが自分に必要なのかわからなくて…
😵💫 シミ取り？
😵💫ホクロ取り？
😵💫トーニング？
😵💫ピーリング？
調べれば調べるほど、よけいに迷う状態に💦
でもいろんな施術を体験するうちに気づいたのが、
という事でした。
【結論】美容医療は“目的”で選べば失敗しにくい！
初心者さんにまず見てほしいのはこちらです👇
目的①：肌全体を明るくしたい（透明感UP）
→ トーニング（レーザートーニング／ピコトーニング）がおすすめ！
📌こんな人におすすめ
• 顔全体がくすむ
• 色ムラが気になる
• メイクがくすむ
• 肌が均一に見えない
💡メリット
• ダウンタイムほぼなし
• 定期的に続けると透明感が一番変わる
• 肌の“面”がキレイになる
🌸私のトーニング体験はこちらの記事にまとめています👇️
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【体験談】ピコトーニングを20回以上受けて実感した効果・料金・ダウンタイムまとめ
目的②：ピンポイントの悩みを消したい（シミ／ホクロ）
→ スポット（シミ取り）・ホクロ取りがおすすめ！
📌こんな人におすすめ
• 濃いシミが気になる
• ポツンとあるホクロが目立つ
• 顔の印象を“まず変えたい”
💡メリット
• 少ない回数で一気に変化
• 濃いシミならスポット一撃で明るく見える
• 写真で明るさがわかりやすい
🌸私のシミ取り、ホクロ取りの体験談はこちらの記事にまとめています👇️
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【体験談】シミ取りレーザーの費用・経過・ダウンタイム｜町の病院で安く受けた体験談
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【体験談】ホクロ取りで透明感アップ！日本と韓国の違い・費用・ダウンタイム・アフターケアまとめ
目的③：肌質そのものを整えたい（つるん感UP）
→ ピーリング・エレクトロポレーションがおすすめ！
📌こんな人におすすめ
• 肌がゴワつく
• 毛穴詰まり
• 乾燥でくすみやすい
• ツヤが出ない
💡メリット
• スキンケアの入りが良くなる
• 肌の土台が整う
• 美容医療デビューにちょうどいい
🌸エレクトロポレーションは私のお気に入りの施術です👇️
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【釜山美容旅2日目①】無料朝食で美容フード→ジーニアス皮膚科でビタミン管理＆首イボ除去！
まず“最初に何を受ける？”の判断基準
こちらをチェック👇
①悩みが“点”か“面”かで決める
• 点（シミ・ホクロ）→ スポット系
• 面（くすみ・色ムラ）→ トーニング
②ライフスタイルで選ぶ
• ダウンタイムが取れない → トーニング
• 週末なら少し赤みOK → シミ取り・ホクロ取り
③予算で決める
• トーニング：1回￥8,000〜
• スポット：1個￥3,000〜
• ピーリング：￥4,000～
私が実際に「これは効率的！」と感じた施術の順番
私はこれまでいろいろな施術を受けてきましたが、
効率的な施術の順番
①ホクロ取り（点）
②シミ取りスポット（点）
③トーニング（面）
この施術の順番で透明感を一番わかりやすく実感ました✨
まず“点”を消してから“面”のケアをすると
全顔が一気に明るく見えるのが理由。
詳しい体験談はこちらからそうぞ👇
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【体験談】シミ取り？ホクロ取り？トーニング？肌を明るくするなら“施術の順番”が大切！
美容医療のカウンセリングで見るべきポイント
💡意識するポイント
• 料金の明確さ
• 痛み・ダウンタイムの説明
• 無理に勧めてこない
• 施術の選択理由はわかりやすいか
• 通院回数の説明
美容医療の“始めやすい施術3つ”
痛みやダウンタイムも少なく、初心者さんが始めやすい施術を紹介します💁♀️
✔ピーリング
→ おだやかで始めやすい
✔エレクトロポレーション
→ 乾燥しやすい人に最強
✔トーニング
→ 透明感が本当に変わる
最後に
美容医療って難しそうだけど、
自分の肌質や生活スタイルに合うペースで進めるのがおすすめ
迷った時はカウンセリングで肌状態を見てもらうと安心だよ♡
美容施術のあとは“紫外線対策”が仕上がりを左右します。
敏感な時でも使いやすくて、肌がゆらいでいる日でも頼れるアイテムです👇
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注意事項
※本記事は筆者の個人的な体験をもとにした内容です。
施術の効果や経過、感じ方には個人差があります。
美容医療を検討される場合は、必ず医師や施術者と相談し、
ご自身の肌状態や体調に合った方法を選んでください。
また、施術の料金・方法・使用機器はクリニックによって異なるため、
実際の金額や施術内容は公式サイトやカウンセリングでご確認ください。
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「美容って楽しいけど、お金かかるし、どれを選んでいいか分からない…」
そんな不安を、美容医療オタクで美容部員歴18年のニコがまるっとサポート！
実体験ベースで、美容医療やスキンケアのリアルな情報をお届けします。
きちんと選んで、無理なくキレイを楽しみましょう🌼
