【#3 目の下クマ取り体験談】脱脂手術の費用と効果は？10年後に感じた「やってよかった」理由
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ニコの美容カルテ
目の下クマ取りのダウンタイム完全ガイド｜翌日から仕事復帰できた私の記録
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クマ取りのダウンタイムってどれくらいかかるの？人前に出る仕事で心配なんだけど…
うん。すごくわかるよ。不安だよね。
でもね、私は実際にクマ取り（脱脂）を受けた翌日から出勤できたの！
もちろん、体質や施術方法にもよるけど、美容部員として人前に立ってもバレなかったよ！
「クマ取りのダウンタイムってどれくらい？」
「翌日から仕事に行ってもバレない？」そんな疑問を持つ方へ。
実際に目の下のクマ取り（脱脂）を受けた私が、腫れや内出血の経過・ダウンタイム中の過ごし方を詳しく紹介します。
美容部員として人前に立ちながらも翌日から出勤できたリアルな体験談なので、きっと参考になると思います。
クマ取りのダウンタイムが気になる方は、こちらの記事も読んでおくと安心です👇️
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【#1 目の下クマ取り体験談】脱脂手術って高いけど元取れるの？後悔しない理由を解説
Contents
クマ取り脱脂、手術当日の準備と持ち物チェック
• 当日は入浴NG → 前日までにしっかりお風呂に入っておく
• 洗顔も制限がある → 拭き取り洗顔（ビオデルマなど）を準備
・腫れや内出血が気になる時の味方アイテム→マスク、伊達メガネ、帽子を準備
【1日目〜3日目】内出血と腫れのピーク
• 紫色の内出血と軽い腫れが出やすい時期
• 目薬やティッシュ、個包装のベビー綿棒を常備（目ヤニが出やすい）
• 洗顔は泡タイプを使い、ゴシゴシNG
• ベースメイクはUVカット入りで、洗顔料だけで落とせるものを選んで摩擦レス
• 「こすらない」が一番のケア
【4日目〜1週間】黄色く変化して回復期へ
• 内出血が紫から黄色に変化し、見た目が落ち着く
• 腫れがひいて自然に
• 冷やすから → 温めるケアへ切り替え
• コンタクトは「1週間後OK」とされるが、私は2週間メガネに
• メガネで「ものもらい」と言えばカバーできた
クマ取りに必要なダウンタイム日数は？仕事復帰の目安を解説！
ダウンタイムって、どのくらいお休みを取れば安心なの？
私は翌日から仕事に出てたけど、美容部員として人前に立ってもバレなかったよ。腫れが軽く済んだタイプだったんだと思う。でも、人によっては３日くらい休みがあると安心かな！
腫れが強い人と軽い人、違いはあるの？
体質や施術方法によって個人差があるよ。同じクマ取りでも“ほとんど腫れなかった”って人もいれば、“サングラス必須だった”って人もいる。だからスケジュールには余裕を持っておくのが安心だよ！
クマ取りダウンタイム中に注意すること
• 手術当日は入浴NG、前日までに済ませる
• 翌日から洗顔・メイクOKだが「摩擦レス」意識
• 内出血が紫の時期は冷やす／黄色に変わったら温める
• コンタクトは医師の指示を守る（私は2週間メガネ）
• ベースメイクは「UVカット入り」で「洗顔料だけで落とせるもの」を選ぶと安心
• 職業によっては翌日復帰も可能（美容部員の私でもバレなかった）
【NG集】やってはいけないこと
• 長時間のお風呂・サウナはNG（腫れや出血を悪化させる可能性）
• 激しい運動は控える（血流が良くなりすぎて腫れが長引くことも）
• アルコールは避ける（炎症や腫れを悪化させるリスク）
• ゴシゴシ洗顔・強いクレンジングは避ける（摩擦は大敵！）
「失敗したくない」「不安をへらしたい」なら、実はカウンセリング前からできる工夫があります👇️
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美容医療のカウンセリングで後悔しないために｜体験から学んだ準備と注意点
クマ取りダウンタイムはつらい？不安を軽くする体験談と工夫まとめ
「クマ取り＝ダウンタイムが大変そう」というイメージを持つ方も多いですが、実際は工夫次第で翌日から人前に立つ仕事も可能でした。
ただし個人差があるため、無理せず医師の指示を優先してください。
これから施術を検討する方の不安が少しでも軽くなれば嬉しいです。
ダウンタイムって言葉だけ聞くと“怖そう”って思うけど、実際は“あれ？思ったより普通かも？”って感じる人も多いんだよね。私もその１人だったよ！
注意事項
本記事は筆者の実体験に基づいた内容です。施術の効果やダウンタイムには個人差があります。美容医療をご検討の際は、必ず医師のカウンセリングを受けたうえでご判断ください。
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「美容って楽しいけど、お金かかるし、どれを選んでいいか分からない…」
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